材料料：西葫芦吐司片，蟹肉，煮熟的玉米粒和豌豆，炒熟的香菇，番茄酱，马苏里拉芝士适量
中种材料：高筋面粉280g，牛奶160g，天然酵母140g，以上混合室温12小时
主面团材料：高粉210g，太古细砂糖100g，西葫芦蔬菜泥150g，盐7g，奶粉20g，总统无盐黄油50g，牛奶0-15g(根据面粉状态调整用量)
西葫芦泥做法
将西葫芦一只（重量约400g），切块，用料理机打成泥，加入1/4小勺盐，拌匀静置10分钟。用滤网过滤多余的水分（用手用力捏几下，只能捏出几滴水的状态），取得西葫芦泥150g
1.所有原料室温情况下操作，揉至接近完全（有大片膜，破洞有齿）。室温放置2个小时左右发酵至1.5倍大小，放入冰箱冷藏过夜。
2.从冰箱取出恢复室温1小时，分成6等份，滚圆松弛15分钟。
3.擀卷一次，松弛30分钟。
4.再擀卷一次。
5.预热烤箱180℃10分钟。
6.表面筛蛋液。
7.放入烤箱底层，180摄氏度烤制40分钟.
蟹肉西葫芦奶香焗面包的做法
1.西葫芦要提前切片用盐揉几下，静置10分钟，稍软后用水冲掉盐分，撒上黑胡椒，沾上一层用玉米淀粉，在打散的鸡蛋液中蘸一下，再蘸一层玉米淀粉，小火煎至两面金黄即可。
2.面包片上涂上一层番茄酱，撒上少许马苏，放上香菇，再撒上一层马苏，放上西葫芦片，蟹肉，再撒上一层马苏，撒上玉米粒和豌豆粒。
3.放入预热的200摄氏度烤箱中层10分钟
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芦笋和西葫芦不能一起吃:加重脾胃虚寒
关键词:西葫芦蟹肉面包菜谱西葫芦食谱奶香菜菜谱
剥皮鱼的营养价值
剥皮鱼别名：剥皮鱼，橡皮鱼，马面鱼，老鼠鱼，面包鱼，孜孜鱼，猪鱼，皮匠刀，烧烧鱼，三角鱼，狮子鱼，皮匠鱼,马面鲀。