随着岁月的流逝，年龄渐长的父母，渐渐地冒出了白头发，之后，白头发就像雨后春笋般长了出来。为了掩盖，只能每个月染一次头发。染发剂毕竟是化学成份的，长期使用对人体也不好。
黑芝麻可以润发乌发，功效众多。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。一方面是因为它含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素Ｅ和珍贵的芝麻素及黑色素。
老年人牙齿多少有点不太好，吃黑芝麻的时候，不是咬不住，就是往牙缝里跑。买来的黑芝麻炒熟，用擀面杖碾碎，这样喝粥的时候放点，做面食的时候也能放，吃起来方便多了。
黑芝麻不仅有乌发润发的功效，还可以降血压、补钙、养颜润肤。
黑芝麻辫子包
原料：面包粉250克牛奶105克玉米油15克鸡蛋50克白糖35克盐2克酵母3克炒熟黑芝麻50克
黑芝麻辫子包的做法
1.除玉米油外，所有材料放到面包桶里，开启和面程序。
2.面团揉光滑后，放入玉米油，揉至扩展。
3.将面团分为三等份，松驰十分钟。
4.将面团擀成椭圆形，底边压薄，从上向下卷起来，底边捏紧。
5.将面团辫成三股辫，卷起来，放到圆形蛋糕模中，继续发酵。
6.表面刷蛋液，烤箱预热160度，烤三十分钟左右。
做菜网网站小提示
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
关键词:黑芝麻黑芝麻食谱
如何选购黑芝麻
黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，去除人体内的自由基。因此，挑选优良的黑芝麻是非常重要的!