炎炎夏日即将到来,绿豆汤是解暑必备的汤品。我们家除了孩子之外都不喜欢吃汤里的绿豆,所以每次会剩下一些绿豆,这次想了个办法,将剩余的绿豆过筛得到绿豆沙,因为含水量还很大,所以直接和面团一起做成了吐司,效果还不错。
绿豆沙燕麦迷你吐司
材料:高筋粉250克,燕麦15克,绿豆沙250克,盐3克,糖20克,即发酵母粉3克,黄油28克。
绿豆沙燕麦迷你吐司的做法
1、将绿豆汤喝完后剩余的含水量较大的绿豆渣过筛;
2、将过筛后得到细腻的绿豆沙保留备用;
3、将面团材料除燕麦外投入面包桶内进行搅拌至完全扩展;
4、加入燕麦混合均匀;
5、面团进行1次发酵;
6、模具内涂抹黄油,撒上薄粉放入冰箱冷藏备用;
7、面团排气松弛10分钟后分割成约30克一份的小面团;
8、将小面团放入4寸的中空模具内,一共摆放5个,摆放不要太过于紧密;
9、面团进行2次发酵至2倍大;
10、烤箱设置上下温170,下层烘烤16分钟。
关键词:燕麦燕麦食谱吐司
燕麦也瘦身,你吃了吗
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类,这些酶可以延缓人体细胞