中式馒头汉堡

馒头是中国传统的面食之一，也是每个家庭必吃的主食。尤其是北方人餐桌更是少不了的它的身影。

西餐的汉堡好吃，这中式馒头汉堡也别有一番滋味，如果早上来上一个，分量十足营养具备，再搭配一碗清粥或者一杯牛奶，能给一个能量满满的早餐，一天充满活力。

里面可以搭配自己喜欢的各种酱料，沙拉，番茄酱，或者豆瓣酱都是相当不不错的哦！

营养早餐花样吃---中式馒头汉堡

材料：馒头2个，生菜适量，火腿片2片。鸡蛋2个。

调料：盐适量。

中式馒头汉堡的做法

1、准备好所有的食材。

2、馒头放入蒸锅蒸热。

3、生菜洗净切丝备用。

4、平底锅加少许油打入鸡蛋煎至，加少许盐。

5、再把火腿片煎至片刻。

6、然后把馒头取出中间刨开，加入鸡蛋，火腿，生菜，即可。

这样一份量足的早餐，可隐瞒满足你一天的需要，自己做方便快捷又卫生。

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薜荔的功效与作用

中药材使用桑科植物薜荔的藤茎、根、果实（花序托)，性凉，味微甘、苦、涩。薜荔果多糖对小鼠实体型肿瘤、腹水瘤、肉瘤180、淋巴肉瘤1号腹水型及皮下型等都有抑制作用。