经常去五谷杂粮店磨各种杂粮粉,家里做馒头,面饼都会放一些,味道不错还有营养,家人也喜欢,比外面卖的不知道好吃几倍呢。
做面包的时候我也喜欢放些,这样作出来的面包味道很好,长时间不吃反而会想念。
今天的这个胚芽面包,有胚芽的香气,是越吃约香的类型。加了南瓜泥口感很松软,整个风味不错,带着天然酵母的微酸,整体味道很有层次,我很喜欢,值得常做来吃吃!
天然酵母系列——南瓜胚芽热狗
天然酵母酵头材料:高筋面粉160g,天然酵母80g(做法),牛奶100g
天然酵母酵头做法:以上混合室温12小时.
主面团材料:金像高筋面粉240g,小麦胚芽粉100g,全蛋液60g,盐8g,太古细砂糖50g,南瓜泥180g,牛奶0-15g(根据面团情况增减),玉米油50g,燕子酵母1/2小勺-1小勺(根据室温和自己的时间酌情添加),
南瓜胚芽热狗的做法
1.以上所有混合,用面包机揉面30分钟,至扩展。
2.发酵至两倍大。
3.等份16份,滚圆松弛15分钟。
4.将面团擀长成椭圆形,整形(请看图说话)。
5.将面团搓成橄榄状。
6.放人烤盘中发酵至2倍大。
7.预热烤箱180摄氏度10分钟。
8.放入烤箱中层180摄氏度20-25分钟。
美食小贴士:南瓜泥,我蒸熟了以后用不粘锅,不放油小火收了一下水分,放凉以后使用,控制了面团的水分。如果南瓜水分过大,面团会粘手。
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南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
关键词:南瓜热狗热狗食谱
南瓜有不可忽视的食疗
南瓜本来是农村人喜欢吃的常见瓜菜,其营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素c和钙、磷等成分。不过随着社会发展,现在城市人也日益重视南瓜,它不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作