最近比较喜欢吃全麦吐司，虽然小朋友不喜欢吃，也会想些办法让他陪我一起吃，一方面早上做起来比较简单，另一方面偶儿肚子饿了也有充饥的食物补充能量。
懒人版的一键式全麦吐司
材料：牛奶100g、鸡蛋1个、盐3g、白砂糖40g、奶粉28g、高筋面粉200g、全麦面粉60g、酵母4g、黄油15g
三明治辅料：牛排1片、生菜少许、鸡蛋1个
全麦吐司的做法
1、准备好所需的食材
2、将牛奶、鸡蛋放进面包机桶中，再依次放入盐、奶粉、全麦面粉、高筋面粉、酵母等
3、面包桶放入面包机中，接通面包机电源，选择欧式/柔软，待搅拌一结束后，在醒面时加入室温软化的黄油，静等面包机自动结束工作
4、面包烤好后倒出放烤架上放凉，第二天早上切片，煎牛排、鸡蛋、夹上生菜，就是一份非常营养美味的早餐
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黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
关键词:鸡蛋鸡蛋食谱吐司牛奶全麦
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱