这是一款前一阵子几乎在微博刷屏的面包,相信好多喜欢自己动手做面包的同学都试过了。简单的用几根线,缠出一个萌萌的小南瓜,真是太有意思了。用了奇妈的面团配方,馅料改用了家里常备的豆沙馅,出炉后,在午后的阳光下,一个个金黄的小南瓜着实可爱。
风靡网络的萌南瓜——南瓜豆沙包
材料:高粉205克,全麦粉35克,盐2克,糖30克,南瓜泥70克,水70克,蛋液20克,酵母3克,黄油25克。
馅料:豆沙馅适量
南瓜豆沙包的做法
1.将南瓜蒸熟后,碾压成南瓜泥。
2.将除黄油之外的面团材料按照先液体后粉类的顺序放入面包机中(糖和盐要对角放),揉成一个光滑的面团。
3.加入切成丁的黄油。
4.继续一个揉面程序,将面团揉至扩展阶段。
5.盖上保鲜膜,将面团发酵至约两倍大。
6.将面团排气后分割成8分,滚圆后松弛20分钟。
7.取一个面团擀开。
8.放入适量的豆沙馅。
9.将面团包裹好馅料后滚成圆形。
10.将棉线摆成米字形,将面团收口向下放在棉线交叉处。
11.用棉线将面团绑住。
12.绑好所有的面团。
13.将面团放入温暖处发酵至约两倍大,此时已经能看出南瓜的造型,放入预热好的烤箱,180度烤15分钟左右。
14.出炉后的面包迅速刷上融化的黄油,凉后取下棉线,在顶部中间插上饼干做南瓜蒂。
这款面包比较适合刷黄油,对比刷蛋液的油亮,哑光的表面更逼真。
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南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
关键词:南瓜豆沙包豆沙包食谱
南瓜有不可忽视的食疗
南瓜本来是农村人喜欢吃的常见瓜菜,其营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素c和钙、磷等成分。不过随着社会发展,现在城市人也日益重视南瓜,它不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作