做了肉松还能不做肉松卷，以前做过N多次肉松卷，每次就担心卷的时候会开裂，虽然口感不变，但是终究不完美。不过通过总结经验教训加上高手的指点，自己有了几点体会，可以使肉松卷不开裂哦。
肉松卷——小窍门让肉松卷不开裂
原料：
A:汤种：25克、水100克（混合后放微波炉加热至稠糊放冰箱冷藏一晚）
B:高粉170克、中筋面粉80克、酵母4克、白糖25克、盐、1克、鸡蛋1个、水50克（我做了2倍的量）
肉松卷的做法
1、将除黄油以外的其余原料放入面包机揉面15分钟后加上黄油再揉15分钟至面团出薄膜，然后进行第一发酵；
2、面团发到2-3倍大时（发酵的时候我去买菜了，结果发的有点过）取出放在案板上排气并松弛15分钟；
3、将面团擀成比烤盘稍小的长方形面片，放入铺了油纸的烤盘中，在上面扎些小眼，放进烤箱进行第二次发酵；
4、大约1小时，取出烤盘，刷一层蛋液、撒适量香葱碎和白芝麻；入烤箱175度烤12分钟至表面上色即可取出；
5、取出烤盘，撕下油纸，把上色的一面朝下，用干净湿毛巾盖上至面团变温，然后在表面刷沙拉酱，撒一层肉松，借助油纸轻轻卷起即可。
肉松卷不开裂小窍门：
1、面粉中加入适量中筋或者低筋面粉，降低面粉的筋力；
2、烤的时候时间不能长，上色后立即取出，时间长面团太干卷的时候就容易开裂；
3、烤好后用湿毛巾盖一会儿。
关键词:肉松肉松食谱中筋面粉
上班族喝水的讲究
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经