糙米饭的好处自不用多说,家里时不时的都会做一些,但是,偶尔剩到下顿或者过夜,口感就会变得很差,那天正好想做椰浆小餐包,就加进来一起烤了,成品底部经过椰浆的浸泡,香味浓郁,金黄酥脆,而糙米饭里的淀粉成份,改善了面包的特性,使面包更加柔软可口了。
杂粮剩饭变美味——糙米椰浆面包
原料:中筋面粉260克、全蛋液25克、糙米饭85克、牛奶150克、奶粉15克、白砂糖35克+35克(一半放面包,一半放椰浆里)、盐2克、干酵母3克,无盐黄油20克、椰浆125克
糙米椰浆面包的做法
1.厨师机中加入30度左右的温牛奶,把糙米饭、干酵母倒入,混合均匀;
2.将除黄油以外的所有材料放进厨师机,揉至面团光滑;
3.加入黄油,揉至扩展阶段;
4.加入切成小块的黄油,揉至出膜,取出,盖好,放温暖处饧发至2倍大;
5.面团取出,排气,分割成小份,滚圆;
6.放入烤盘中,入烤箱,用发酵功能进行二次发酵;
7.发酵完成,在椰浆中加入糖并搅拌溶解,均匀浇到每个面包上,多余的椰浆会从缝隙流入模具底部;
8.入烤箱,中层180度,上下火烤20-25分钟左右即可。
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咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
牛奶和糙米能一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。
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糙米是最助消化的米
糙米,就是稻壳在二次碾磨过程中被去除,而保留了米糠层和胚芽。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米中的血糖指数远远低于白米饭,选择糙米当主食有利于控制食量,并且也不失饱腹感,并且糙米中含有一