含钙铁锌的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]有哪些？
我的宝宝现在一岁多了，走路还不会，人扶着会走一点点[《一点点》歌曲伍佰歌曲《一点点》歌曲信息：单曲名称：《一点点》 词曲：伍佰 演唱：伍佰 所属专辑：《梦的河流》 发行年代：2001年 歌词： 所有的事 都剩下一点点 脚步轻盈 才能够跟在-yidiandian]，但是自己还不会走。我带他去看医生了，医生说孩子缺钙[正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。]铁锌，不知道哪些食物含钙铁锌？
魏幻仞的回答：
宝宝缺钙的话，骨钙少，影响孩子的骨骼[骨骼 （bone，skeleton）：人或动物体内或体表坚硬的组织。]发育，可能导致骨骼发育缓慢，缺铁、锌等也会导致宝宝体质不好，容易生病，最好让小孩的食谱均衡营养。比如多吃一些鸡蛋、鱼虾、贝类[贝类，即软体动物门。]的食物。像豆奶粉[豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻，香味浓郁，营养丰富，携带方便等特点。]、豆浆及其他豆类食品都可以多吃。这些食物含钙量都很高。含铁丰富的食物主要常见的是动物的肝脏[肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去**、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。]、菠菜和芹菜。贝类和动物的肝脏含锌量高。最好要时常换着吃，不要一直吃一种食物。