脸上[解释：1.面颊之上。]长斑吃什么有好处[【词目】好处【拼音】hǎo chu【含义】(1) 对人或事物有利的因素。]？
我生[《我生》是宋朝著名文学家晁说之的代表作品之一。]完孩子之后到现在脸上一直很黄，暗淡、发黑。没有一点气色，感觉老了好多岁，现在还长了很多的色斑[色斑，是指和周围颜色不同的斑点。]，吃什么对脸上的斑有好处呢？
彭雁筠的回答：
脸上长斑发生在生完孩子之后可能的原因是体内的毒素蓄积太多，孕期代谢部分受阻，没有进行正常的分解，可能导致色素的累积、沉积于面部皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]，出现色斑。平时要注重保养，多注意保湿，避免皮肤干燥裂开，很多细菌和灰尘等侵入皮肤造成损害。使用温和的面部清洁剂[清洁剂，是一种液体状态的用来洗涤衣物或清洗用具或清洁家具等东西的清洁产品。]，外出有太阳时[太阳时是指以太阳日为标准来计算的时间。]最好要用防晒霜[防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。]，做好护肤工作。吃一些胶原蛋白[胶原蛋白是人体的一个主要结构部分，主要存在于结缔组织中 - 身体蛋白质的30％是胶原蛋白。]丰富的食物，可助延缓皮肤衰老。多吃一些红枣、猪蹄和猪皮等可促进胶原蛋白的摄入美白肌肤。注意多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，促进废物的排泄。