如果出现[出现：显露出来；产生出来。]了亚健康[我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。]症状[疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化所引起的病人主观上的异常感觉或某些客观病态改变称为症状（symptom)。]应该怎么调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]？
最近妻子总是出现莫名的烦躁，身体状态也不好，于是就去医院咨询了医生[医生，掌握医药卫生知识，从事疾病预防和治疗的专业人员的统称。]，医生给出的结论是亚健康。请问，如果出现了亚健康症状应该怎么调理？
冷忆巧的回答：
亚健康是一种比较常见的疾病，常见于中年人[世界各国尚无统一标准。]的身上，特别是更年期[围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。]前后，主要是由于更年期身体机能出现改变以及心理调节[人体有着完善的调节机构，能够感知环境因素的变化，并随环境因素的变化，相应地改变人体各种生理功能，并使其相互配合以适应环境因素的的变化。]不及时所导致的，根据你的描述，首先，应该积极听取医生的建议，看看是否需要用药治疗。此外，还要加强日常饮食的营养全面均衡，多吃一些蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]和含蛋白质比较丰富的食物，注意休息。最后，还要保持积极乐观的心态，加强自我心理调节。