脾胃[脾胃是指脾经和胃经。]虚弱[虚弱 无内容 1、词语 拼音：xū ruò 词目：虚弱 基本解释 1. [week;feeble;debilitated;be in poor health]∶身体-xuruo]的话应该怎么办呢？
最近一段时间时间总是会有食欲不振[定义食欲不振是指进食的欲望降低。]、消化不好的症状，听人说是因为脾胃虚弱引起的，请问脾胃虚弱的话应该怎么调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]才会好呢？
林静福的回答：
脾胃虚弱可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]通过改善饮食来调理脾胃虚弱的症状，饮食三餐要有规律，定时定量的吃，不能暴饮暴食[暴饮暴食是种不良的生活习惯。]，平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，既可以补充身体的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]也能帮助暖胃，水果方面可以吃一些红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]，红枣也能帮助暖胃和益气补血，除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，可以多用山药熬粥，吃了对暖胃也会有好处，平时不要吃辛辣**的食物，更不要吃生冷的食物，这样不利于[不利于，读音bu lì yú，汉语词语，基本意思为对某人、某事或社会没有益处。]对脾胃虚弱的调理。