头发[头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。]白吃[白吃，是现代汉语中的常用词语，意思是不花钱就可以吃到东西的现象。]什么能黑发[亞洲人頭发天生是烏黑色的，但是当我们成长到中年的时候，都不可避免的会长出白发。]
男，30岁，IT工作，长期劳力劳动，最近发现脑袋旁边和前面有几个白色的头发，如果头发比较长，白头发[白头发是指全部或部分变白的头发。]就更加的明显，严重影响想象，不知道头发白吃什么能黑发？
赫连邪荣的回答：
你好，中医[中医（Traditional Chinese Medicine），一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。]历来注重食疗在改善缓解疾病症状方面的积极作用，如果是过度用脑[读音拼音：yòng nǎo词语解释动脑筋。]导致的白头发，那么首先应纠正过度用脑的习惯，主要把握好工作和放松的时间间隔，让大脑能有足够时间休息。由于中医讲究以形补形，所以有白头发的朋友，可以在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中多食黑芝麻[黑芝麻（Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。]、和何首、核桃、黑豆等食物。另外，头发白与缺乏维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]、肝肾[肝肾 拼音： 解释： 1.犹心思。]不足和气血亏损等有密切联系，所以有白头发的男性朋友还要注意对肝肾的调理。