肾结石[肾结石（renal calculi）是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。]是怎么形成的？
年被确诊是肾结石的情况服用了几十盒的排石冲剂[冲剂是指药材的提取物加适量赋形剂或部分药材细粉制成干燥颗粒状或块状的内服药剂。]效果也不是很明显请问肾结石是应该，形成的，应该要怎么防止呢？我做过很多的检查还是不行。
赫连弘枫的回答：
绝食的情况跟饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]有很大的关系平时的饮食上一定要注意多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，养成喝水的习惯多喝水可以增加人的尿量，是不是尿中的一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]结晶倒料[倒料指压水堆核电厂为在整个堆芯中得到更加均匀的燃耗分布或功率密度分布，在停堆换料期间对留用的燃料组件重新进行布置的操作过程。]汁很容易会被排出体外，每天最好是饮水在2500毫升，左右，可以维持尿色[正常人的尿液是淡黄色的、清晰透明的液体，是无菌的。]清淡，不要大吃大喝[拼音：dà chī dà hē解释：狼吞虎咽地吃。]限制一些，超量[游戏王卡组系列之一，登场于SP补充包第4弹“ブースターSP -ウィング・レイダーズ-”（Booster SP: Wing Raiders / 飞翼袭击者）的以XYZ召唤为主题的卡组系列。]的饮食多吃一些，营养，比较高的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，而如果是结石性的患者一定要复发，及时的预防，多吃一些含草酸[草酸是生物体的一种代谢产物，广泛分布于植物、动物和真菌体中，并在不同的生命体中发挥不同的功能。]比较高的食物，比如说是菠菜，香菇。