出现谷丙转氨酶[转氨酶（aminotransferase，transaminase）是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶。]升高[升高，汉语词语，拼音为shēng gāo，指提高地位、程度、水平等。]的原因是什么？
我每天都会定期的献血[献血，国内一般理解为无偿献血，台港亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送低价值的纪念品的过程。]听说献血对身体好可是今年在献血的时候别人说我的谷丙转氨酶有点偏高，最好要及时[及时，是汉语词汇，汉语拼音为jí shí。]的调理可是我想知道导致谷丙转氨酶升高的原因是什么？
尉迟夏卉的回答：
生活中很多方面的因素会导致谷丙转氨酶的升高对人体肝功能[肝功能检查的目的在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。]的伤害非常大，有的人由于饮食不规律或者不健康引起身体的不适，有的人没有良好的睡眠[睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。]习惯[习惯是指长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。]如常常熬夜等，有些情况是出现肝脏疾病[疾病是一个极其复杂的过程，许多情况下，从健康到疾病是一个由量变到质变的过程。]如乙肝、丙肝等疾病而引起的谷丙转氨酶偏高。及时控制以及降低谷丙转氨酶是非常重要的方面，建议患者及时的调整自己的饮食习惯[饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。]尽量吃高蛋白[高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。]高纤维的食物，保持良好的睡眠习惯。