胃泛酸[泛酸也称作维生素B5、遍多酸，无臭，味微苦，因其性质偏酸性并广泛存于多种食物中，故而得名。]怎么办可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]缓解[缓解，汉语词语。]？
最近一直都出现胃部在泛酸水的情况，尤其是每天晚上睡觉之前，总是会感到一阵阵的恶心，然后常常打嗝，打嗝的时候就有酸水，怎么缓解这个情况？
上官华香的回答：
胃酸[胃酸（gastric acid）指胃液中的分泌盐酸。]过多可以从食物中来进行缓解，首先是可以通过吃花生米[花生米是一种坚果，是指去掉花生壳的花生仁，属于绿色原生态食品。]来进行调整，花生米是属于碱性的食物，可以帮助中和胃酸，减轻出现的反胃、胃酸过多的情况。第二是可以将主食换成小米粥[小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。]来进行治疗，小米粥是比较细腻的食物，相比于米饭而言，小米粥会更加容易被消化，同时可以增加胃部的饱腹感。第三是可以加以红萝卜[“红”萝卜是为“十字花科萝卜属”，又名“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。]，红萝卜同样帮助中和胃酸。