女性肝气[gānqì 1：中医指两肋胀痛、胸闷不舒,并常见消化机能紊乱或月经不调等症状 2：指容易动怒的心理状态 例：你可别惹他,他这两天正犯肝气呢 肝气 ①病证名。]郁结[郁结，汉语词汇。]症状要注意什么？
这几天感觉小腹[人体部位名。]不舒服，之后经期期间更是觉得小腹疼痛，去医院检查发现竟然是由肝气郁结的情况，这个应该怎么治疗？
夏雅南的回答：
女性肝气郁结首先要注意饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]的规律，不要[词语：不要注音：bùyào释义：1.]暴饮暴食[暴饮暴食是种不良的生活习惯。]，不要吃辛辣，油腻，煎炸，烧烤等之类的**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]的东西，也不要和冷的，寒凉的饮品，多喝白开水[白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。]。日常饮食要按时进食，保证食物的多元化[多元化是特性不同的对象组合，业务的多元化指非相关、跨行业、多品类的业务组合，比如烟草品牌红塔山做地板、空调品牌春兰做汽车、家电品牌海尔做医药这就是多元化。]，不要有挑食的情况，多补充一些维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，有助于身体的健康，同时不要服用一些对肝脏[肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去**、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。]有危害药物或者食物，避免导致肝脏负担加重，要保持良好的心情，经常出去活动，放松心情。