感冒[感冒，又称上呼吸道感染。]能进行[进行，词语。]剧烈[剧烈是一个汉语词语，读音jù liè，和激烈、猛烈、强烈意思相近。]的运动[运动，是指为求达到某种目的而奔走钻营，是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。]吗？
我是前两天患上的感冒疾病[疾病是一个极其复杂的过程，许多情况下，从健康到疾病是一个由量变到质变的过程。]，但是我的感冒不是很严重，只是会有鼻塞的出现，我一直都很喜欢运动，不知道在感冒期间[期间，是指期日与期日之间的时间长度。]能否进行剧烈的运动呢？
蓝健空的回答：
感冒期间最好是不要进行剧烈的运动的，如果要进行运动的话也是可以的，但是要注意适量以及[以及是一个汉语词语，读音为yǐ jí， 连词，表示在时间、范围上的延伸；连接并列的词、词组或短句；如还…和…同…。]适度，不要进行长时间以及过度剧烈的运动，这对于感冒疾病的治愈不仅没有帮助，反而会让身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]更加虚弱，引发更加严重的感冒疾病，而适当的运动能够有效的帮助感冒疾病的缓解以及治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]，在感冒期间要注意多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，要按医生的嘱咐服用药物配合感冒疾病的治疗。