阴虚[阴虚，为中医名词术语。]吃什么食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]对身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]好呢？
平时干活是很多的，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]我的生活压力也是比较大，总是感觉很劳累的，有时候出现[出现：显露出来；产生出来。]手哆嗦的毛病了，现在医生说我是阴虚了，吃什么食物可以缓解呢？
呼延文彤[文彤:男，四川成都人，管理学博士，暨南大学管理学院旅游管理系副教授。]的回答：
阴虚，主要的患者是女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]比较多见的，这种病情的主要的表现，女性身体乏力，出现月经不好的症状发生，甚至是有点多汗心情烦躁，这都是身体内部出现了失衡的表现，应该注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]食补[食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食来达到增强抵抗力，免疫力，以达到一个健康的体魄，从而延年益寿、强健体魄。]来调理治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]，多吃一些补阴[补阴，中医治疗阴虚证的方法，又称滋阴、养阴、育阴、益阴。]补肾的食物，但是**的食物就是不要吃了，应该注意饮食结构的调整，多补充蛋白质和碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]，注意多运动，进行一些有氧呼吸，注意适当的排毒治疗，多补钙。