红参[红参是中药的一种，属伞形目、五加科植物。]的作用和功效[功效，汉语词汇。]是什么呢？
我的奶奶和爷爷经常[经常，形容词，属性词，平常；副词，常常，时常。]饮食红参进行身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]的保健[保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。]的，而且现在他们主要[主要，拼音是zhǔ yào，是指事物中关系最大、起决定作用的。]是经常使用的，我也是不知道红参具有[即拥有且存有主述事物的属性特征。]怎样的作用和功效的，自己也是比较好奇，一般是具有什么功效的呢？
司徒冷凝的回答：
红参主要是具有很好的，补充元气，益气摄血，控制人脉等功效的，尤其是对于那些体虚[中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。]多病，肢体今晚，气血不足等症状的患者，尤其是红参具有很好的养生保健效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]，红参具有很好的活血效果。红参主要是配合一些中药材[是指在汉族传统医术指导下应用的原生药材。]的治疗是比较好的，因为主要是大补的药材，所以需要注意用量的。用量过度是会导致的一些副作用的，平时要注意适当地进行身体锻炼，增强个人免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]。