肝气[gānqì 1：中医指两肋胀痛、胸闷不舒,并常见消化机能紊乱或月经不调等症状 2：指容易动怒的心理状态 例：你可别惹他,他这两天正犯肝气呢 肝气 ①病证名。]不足[不足汉语词汇。]怎么补效果比较好？
我现在总是感觉到疲劳，而且也是浑身无力的情况，检查主要是因为的肝气不足的症状[疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化所引起的病人主观上的异常感觉或某些客观病态改变称为症状（symptom)。]的，现在就是想要治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]的，有什么好的治疗的办法吗？
鲁辰武的回答：
主要是因为肝气不足的症状，尤其是需要注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]的心情控制，不要过度劳累或者是抑郁不欢[小说类型随笔内容简介爱情是什么?那是一种说不清道不明的东西。]等情况的，尤其是需要注意饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]的健康[健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。]的，可以适当[适当，读音是shì dàng，是一个汉字词语，意思是合适，妥当。]的饮食一些温性的食物，如大麦，红枣，葱，香菜等，主要是对人体具有很大的好处的，平时饮食需要健康，避免对于脾胃进行伤害的可能，注意的养生保健治疗的。需要配合的中医治疗，适当地进行身体锻炼，不要有太大的压力。