玉米粒怎么做简单？
我比较喜欢吃玉米，经常吃煮玉米，烤玉米等，今天买回来了一些玉米粒，做玉米粒的方法有很多，玉米粒最简单的方法步骤是什么，怎么做又简单又好吃，吃玉米有什么功效[功效，汉语词汇。]？
司马玉风的回答：
玉米粒最简单的办法就是炒，玉米粒中含有丰富的矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，蛋白质和脂肪，有开胃，益肺宁新，健胃利尿的功效，玉米可做成咸的也可以做成甜的，根据个人的口味来选择。炒玉米粒的话应该先将黄瓜[黄瓜（学名：Cucumis sativus L.）葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。]、胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]洗干净，再切成碎块[《碎块》，是一部由Juan Piquer Simón导演的悬疑 / 惊悚 / 恐怖电影，主演: Lynda Day George / Edmund Purdom。]，准备好玉米粒，蒜切片，将玉米粒，黄瓜，胡萝卜放进锅里把水分炒干后装盘，用蒜片爆香，放入玉米粒，黄瓜跟胡萝卜碎块，再加上盐，胡椒粉[胡椒粉（hú jiāo fěn），亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，中国广东省、海南岛也有生产。]一起炒，炒一会就可以出锅了，既方便又营养。