月经期[经期：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。]间便秘[老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。]应该怎么办？
最近不知道怎么了，总有一点便秘的现象，但是[但是，词语，用在后半句，表示转折的语气；可是。]这两天又大姨妈[大姨妈亲属称谓，大姨妈特指母亲姐姐。]来了，真的是很不舒服，因为要一直跑厕所，但是有不知道该怎么办，因此想问下，月经[月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。]期间便秘到底该怎么办呢？
石静亦的回答：
事实上[事实上是一个汉语词汇，意思是根据客观事实来说，其实是。]，便秘是一件非常痛苦的，尤其是经期便秘，对女性的身体和生活都带来很大的影响。但是有些人觉得，既然是便秘就吃一些泻药[泻药（laxatives, catharitics）是能增加肠内水分，促进蠕动，软化粪便或润滑肠道促进排便的药物。]就可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]的。实际上，这是绝对不可以的，因为在经期吃泻药很容易造成更多的妇科疾病[女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、**疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。]。因此，在经期便秘，最好能够多吃些水果和蔬菜，此外，可以每天造成起来后空腹喝一杯温开水[温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。]，或者是蜂蜜水[用料材料 用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1...]。每晚睡觉前也可以坚持对腹部进行**。如果是在不行最好咨询医生。