晚餐[晚餐有多重意思，有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐，健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响，健康晚餐有六项注意事项，晚餐早吃少易患结石，所以晚餐很重要。]吃面食[面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多，主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、馄饨、麻花等，西餐有面包、各种烤饼等。]会胖吗，有什么影响
我姐姐想要减肥，可是她又比较喜欢吃面，尤其是在晚上吃饭的时候，经常喜欢做面食来吃，请问晚餐吃面食会胖吗，有什么影响
周紫兰[姓名：紫兰，作为演员，曾经拍摄过的电影，姻缘路情杀案 (1961) .]的回答：
晚上吃面食对长胖没有绝对性[在数学逻辑中，如果在某些类型的结构（也称为模型）中具有相同的真值，则公式被认为是绝对的。]的作用。发胖主要还是平时[【释义】形容时空的常态。]的饮食习惯[饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。]和生活习惯[张智霖演唱歌曲...]所引起的。建议在饮食上平时尽量[尽量，读作jǐn liàng，基本含义为达到最大限度的事物。]吃一些清淡的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]。不要吃高热量的食物。还要多吃新鲜的蔬菜。吃饭尽量吃六分饱就可以了，千万不要暴饮暴食[暴饮暴食是种不良的生活习惯。]，在吃完的时候尽量要活动活动，但是也不能做剧烈运动[剧烈运动，是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况 :一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮 ,结果引起腹胀、胃痛等不适感觉 ;另一种是有的人虽已口渴难忍 ,却仍受着一种约束 ,只能等运动结束后很-julieyundong]，以免造成胃下垂[胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。]。那样就更麻烦了。平时还要按时吃饭，养成良好的生活规律。