肝脏[肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去**、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。]不好的早期症状，需要注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]什么？
这几天总是觉得身体提不起力气，觉得乏困，后来去医院检查才知道是肝脏除了问题，想知道早期应该如何的调理？
鲁曼柔的回答：
脏脏不好的人要注意饮食，要控制饮食，不要[词语：不要注音：bùyào释义：1.]食用一些对肝脏有损伤的药物或者食物，同时[同时是一个词语，读音为tóng shí，意思是同时代，同一时候，同时发生，出自《资治通鉴》。]要记得多吃一些清淡的东西，不要吃辣的，油腻的东西，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，补充足够的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]以及其他的矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]等营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，同时要注意远离烟酒，避免加重情况。同时要注意睡眠，不要劳累过度，要劳逸结合[劳逸结合是一个成语，意思是指要根据时间关系，合理安排有效生活，出自***《关于科学和教育工作的几点意见》。]。同时也要加强锻炼，有助于身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]的增强和肝脏的恢复。