喝什么汤水[词语信息tāng shuǐ ㄊㄤ ㄕㄨㄟˇ 汤水词语解释(1).热水；开水。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]起到养肝[养肝，就是保养肝脏的意思，养肝用、如糯米、黑米、瑞蛹虫草、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，可以保护肝脏，让肝脏更健康。]的效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]？
昨天去医院检查身体，检查结果出来之后，我还是比较满意的。可是唯一令我不满意的是，我的肝功能[肝功能检查的目的在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。]似乎不是很好。之后医生说我可以喝点养肝汤来调理。请问，喝什么汤水可以起到养肝的效果？
熊思松的回答：
你好，其实在我们的生活之中，能够起到养肝效果的汤水还是比较多的。你想通过喝汤来养肝，建议你可以煮点赤小豆鲫鱼汤[鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。]来喝，而且最好在煮的时候，再放一把花生米[花生米是一种坚果，是指去掉花生壳的花生仁，属于绿色原生态食品。]进去，这样所能起到的养肝效果将会是非常好的。此外，你还可以用枸杞和新鲜的猪肝[猪肝（英文：PorkLiver），为猪科动物猪的肝脏，是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。]一起，做点猪肝枸杞汤来喝，这汤所能起到的养肝之效也是非常不错的。最后，要是你喜欢吃豆腐[吃豆腐，现多指调戏，占别人便宜。]的话，还可以用豆腐和泥鳅一起入汤，这样的养肝作用也不错。