高丽人参[人参（学名：Panax ginseng），又称为亚洲参，是具有肉质的根，多年生草本植物，多生长于海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。]茶怎么喝，有什么好处[【词目】好处【拼音】hǎo chu【含义】(1) 对人或事物有利的因素。]
朋友去外地旅游，回来之后给我带回来了一点高丽人参茶，这种茶我以前从来没有喝过，想知道高丽人参茶应该怎么喝才最好？
辛碧宜的回答：
高丽人参茶的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]十分的丰富，他的饮用方法[(1) [method;way;means] (2) 古指量度方形的法则 (3) 现指为达到某种目的而采取的途径、步骤、手段等 方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为-fangfa]也有很多种。首先第一种就是炖服，我们可以把高丽人参切成小片然后放入在锅中加上水，蒸炖三到四个小时就可以饮用了，这种方法能够最大程度上保留高丽人参的营养成分。第二种方法就是冲茶喝，方法和炖服很像，也是把高丽人参切成薄片，放入茶杯中，用开水冲泡，大概五分钟[五分钟（Five Minutes）是一家Social Game的开发和运营商，专门为玩家提供符合“五分钟”理念的Social Game。]左右就能够饮用了。
另外，喝高丽人参茶对睡眠也有一定的好处。