怎样科学减掉肚腩[肚腩，指腹部上方由于脂肪堆积，囤积肚脐周围的赘肉，多指肚脐上部，腰的正前方。]
自从生了孩子后，小肚腩就出现了，为了减掉产后[产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。]小肚腩，身边不少的朋友都采用的各种各样[【释义】：具有多种多样的特征或具有各不相同的种类。]的减肥茶[减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。]，甚至是绝食等手段，肚腩虽然是减下去，最终被折腾的不**[不**，读音为bùchéngrén，汉语词语，释义为古称肢体、器官等有缺陷的人,后用来比喻行为恶劣的人。]样，而且还反弹，所以我想知道如何科学减掉肚腩？
楚含霜的回答：
你好，怀孕是产生肚腩的重要原因，对很多分娩后的妈妈而言，都有减掉肚腩的迫切要求。但因盲目或不规范的减肚腩的方法，反弹情形经常发生反而还造成身体受损。而科学的减肚腩的方法无非就是通过运动和膳食规范两类。特别[特别国债根据偿还期限，特别国债一般可分为短期国债、中期国债、长期国债和永久国债四种。]是正确合理的游泳、瑜伽慢走等运动对帮助减肚腩效果好，而且几乎没有任何副作用，所以如果有时间的产后妈咪不妨多试试。食物减肚腩主要是饮食方面的禁忌，特别是高热量高脂肪食物往往会影响减肥效果，所以要特别注意。