墨鱼[墨鱼是贝类，亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等。]有什么比较好的功效[功效，汉语词汇。]？
刚生完孩子，现在在哺乳期[哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。]，但是我的奶水很少，平时[【释义】形容时空的常态。]吃什么东西，也没有用。听说墨鱼可以用来催奶[催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法**，**母乳量的分泌。]，那我应该怎么做有这个功效吗？
江不阳的回答：
她的情况我们建议患者平时可以多喝一些汤类[《汤类》是韩国首尔文化社编辑部出版的一本书。]营养一定要跟上去，多喝一些鱼汤猪脚[猪脚又叫猪蹄、猪手。]汤，鲫鱼汤[鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。]这些都是很下奶[下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理**、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。]的食物，另外一定要充分的休息在孩子晚上，和家长一起睡的时候，如果睡得不好竟然要利用白天来补充一下自己的睡眠，尽量要让宝宝多吮吸来开奶，吸吮[吸吮，xī shǔn，动词、名词，指撅嘴吸取。]能促进妈妈的垂体分泌出更多的泌乳素[泌乳素是一种多肽激素，也叫催乳素（PRL），是脑垂体所分泌的激素中的一种。]进而使乳房产生出更多的乳汁，有正确的吸吮方法是下奶的好方法。