血虚[指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。]的人吃什么可以补血[补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。]？
妈妈一直身体都不太好，气血[气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。]虚，平时生活上他也并不是非常在意这些东西，我想知道吃什么东西可以补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]？让妈妈的身体变得更加的健康。
曾志萍[曾志萍文山壮族苗族自治州中级人民法院民事审判第一庭副庭长职务。]的回答：
气血虚在女性中间是非常常见的一种病，患有这种病的患者大都会出现头晕目眩[头晕目眩是一个成语，读音是tóu yūn mù xuàn，意思是头晕眼花，感到一切都在旋转；有时也形容被繁琐的事情弄得不知所措。]，四肢无力[四肢乏力是指在正常生理清醒情况下，出现的四肢发软，无力。]，月经不调的症状，严重的还可能会影响生育。对于这种病症应该重在调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]，在平时的生活中多吃一些补血的东西，比如说大枣、乌鸡、枸杞等等。这些东西都有补气血的功效，对血虚的女性还说很有好处。同时如果条件允许的话还可以到专门的中医院开一些调理的药物，这样会恢复的更快。