关节[关节是指骨与骨之间连接在一起,因动物各部分骨的功能不同与骨连接的关节可分为: 不动关节(骨缝): 骨与骨之间借致贵的纤维结缩组织紧紧相连如头骨的骨片之间。]酸痛[词目：酸痛 拼音：suān tòng 详细解释 1. 悲痛。]怎么办，有哪些[哪些 解释： 1.]注意事项[办理信用卡时需要注意的方面。]
上个月我出差回来一周后突然感觉双腿胯关节外侧同时开始疼痛，几天后双肩关节[由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，是典型的球窝关节。]也开始疼痛并逐渐加重。请问关节酸痛怎么办，有哪些注意事项
杜九洪的回答：
关节酸痛主要是由于关节炎[关节炎（arthritis）泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。]而引起的。建议去医院检查一下，倘若是关节炎引起的，那么平时你就应该少去碰凉水。还要注意自己的生活习惯[张智霖演唱歌曲...]。随着天气的冷暖，适当增减衣服，但是在这里也建议一旦有关节炎，在你穿衣服[穿衣服是狼人杀中的术语。]的时候尽量要多穿点，以免受凉增重病情。
另外，治疗关节炎还有很多的办法。比如多锻炼身体[锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。]。增加骨骼的协调性[协调性，即要使生产过程的各阶段、各环节在品种、数量、进度和投入产出等方面都协调配合，紧密衔接。]。