请问肝气[gānqì 1：中医指两肋胀痛、胸闷不舒,并常见消化机能紊乱或月经不调等症状 2：指容易动怒的心理状态 例：你可别惹他,他这两天正犯肝气呢 肝气 ①病证名。]不舒到底有哪些症状[疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化所引起的病人主观上的异常感觉或某些客观病态改变称为症状（symptom)。]呢？
我发现自己这两天总是有点月经不调的现象，但是去医院检查却没有生病。后来我听说肝气不舒也会引起[基本解释1. [set off]∶起身各稍自引起更衣2. [give rise to;lead to;cause;make]∶某种事物使另一事物出现引起好感...]一系列[一系列 拼音： 解释： 1.]反应，肝气不舒的症状有哪些呢？
白碧雁的回答：
在中医看来肝喜舒畅，因此肝脏[肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去**、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。]的气机[气机指人体内气的正常运行机制，包括脏腑经络等的功能活动。]需要通畅，一旦肝脏气机运行受到阻碍就会引起一系列不良反应[不良反应（Adverse event）是指按正常用法、用量应用药物预防、诊断或治疗疾病过程中，发生与治疗目的无关的有害反应。]。常见的肝气不舒引起的症状有出血、月经不调、抑郁症[抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。]、头晕目眩[头晕目眩是一个成语，读音是tóu yūn mù xuàn，意思是头晕眼花，感到一切都在旋转；有时也形容被繁琐的事情弄得不知所措。]等。肝气易郁，想要治疗肝气不舒则需要从疏泄入手，除了服用一些舒筋理气的药物外还应该控制好自身情绪，保持心情愉悦，悲怒气易伤肝。可以多吃一些对肝脏有帮助的水果蔬菜。如果有抽烟喝酒的习惯还需要戒除。