腿酸应该怎么治？

腿酸应该怎么治？

我的爸爸一直在工地上干活，平时工作每天都很累，体力劳动[与“脑力劳动”、“生理力劳动”相对。]大。而且基本都是站着或是跑来跑去，晚上回家腿部好酸。怎么治腿酸呢？

梁尔悔的回答：

腿酸可能是腿部的肌肉[肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。]持续牵拉导致的肌肉酸痛[词目：酸痛 拼音：suān tòng 详细解释 1. 悲痛。]或局部缺氧发生的无氧酵解[酵解是指由10步酶促反应组成的糖分解代谢途径。]产生乳酸堆积所致。加上劳动强度[马克思认为：“劳动强度是劳动的内含量或劳动的密度，增进劳动的强度，意思就是说在同一时间内增加劳动的支出。]大，劳损也会使得腿部的筋膜、肌腱等过度牵张。注意减少劳动强度或改变劳作方式，年纪大的人，因为长期的劳动加上不正确的姿势可能引起关节等的慢性退行性变。腿酸的时候可以适当的**，晚上睡觉前用开水泡脚，促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]都可以缓解腿部酸痛。注意多吃些营养神经的食物，比如核桃、鸡蛋、瘦肉等。