要如何改善油性头发？

要如何改善油性[润滑油理化性能名词之一。]头发[头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。]？

我的皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]非常喜欢出油，刚刚洗过的脸到一个小时左右就又会出很多的油，而且我的头发也是油性的，出油是最麻烦的，油性头发要如何改善？

彭慕梅的回答：

出油通常指的是皮肤的油脂分泌[从生物体的某些细胞、组织或器官里产生出某种物质；岩石中的裂隙逐渐被流动的矿物溶液填满。]旺盛，一把青春期的男女皮肤出油比较多。这是体内油脂产生过多的原因。日常饮食要注意避免油腻的食物，炒菜的时候也不要放太多油。最好是根据自己的头发选择合适的洗发水[洗发水又称洗发液或洗发精、洗发香波。]。可以配合适当的护发素[护发素亦称润丝，一般与香波成对使用。]。平时洗头[用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹**头皮，可促进血液循环，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤。]时可以在温水里倒入一些食用白醋，可起到一定的抑制油脂分泌的作用。洗头时可以使用正确的方式**，对头皮[头皮上有很多神经末梢。]进行调节。切记不要用手指使劲抓头皮。以免损伤头皮，会加重油脂。日常要多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，多吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]和蔬菜。