满月[满月，通常有2种理解，第一种就是说的天文现象：月亮圆了，第二种是民间风俗：婴儿出生满30天（孕妇生完孩子坐月子30天）。]后没有奶怎么办？
我刚生完孩子一个月[《一个月》是一部连载于起点中文网的现实小说，作者是唐墨云。]了，生完孩子之后我的奶水[基本信息词目：奶水拼音：naǐ shuǐ基本解释[milk] [口]∶乳汁她奶水足不足？...]就不是很多，但是一开始还是有的，从前两天开始我就没有奶水了，现在宝宝都没有办法能够吃母乳了，要怎么办？
慕容曼柔的回答：
满月后出现哺乳期[哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。]妇女没有奶水的分泌[从生物体的某些细胞、组织或器官里产生出某种物质；岩石中的裂隙逐渐被流动的矿物溶液填满。]，这是因为本身的身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]差，内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]失调，雌性激素[雌性激素（estrogen）又称雌激素、女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙。]分泌过少引起的，因为分泌乳汁是需要各个方面的配合才能够分泌的，如果乳汁分泌过少的话，可在日常的饮食中多吃一些有帮助下奶[下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理**、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。]的食物，比如猪脚、猪肉、羊肉、红枣等，都是能够帮助下奶的，对于乳汁的分泌是有一定的好处的，但是也要注意多提高自身的身体素质。