大米粥[大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。]的功效[功效，汉语词汇。]与作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]有哪些[哪些 解释： 1.]
我老婆经常晚上给我们做大米粥吃，她说晚上吃大米粥对身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]有很多好处[【词目】好处【拼音】hǎo chu【含义】(1) 对人或事物有利的因素。]，请问大米粥的功效与作用有哪些？吃了对身体有哪些好处？
张觅梅的回答：
大米粥属于一种清淡的食物。既比较容易消化，又不会让你的身体长胖。它对排便通肠起很大的作用。建议在吃大米粥的时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]里面适当加入少许蔬菜，这样里面的营养会更加丰富。另外，大米粥的好处也有很多。当你脸上长痘痘或者有什么皮肤病[皮肤病（dermatosis）是发生在皮肤和皮肤附属器官疾病的总称。]的时候，建议一定要多吃大米粥，这时候对治疗你的病有很大的好处。
除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，在吃大米粥的时候也不要煮的过于时间长了，煮熟即可食用。