吃豆沙[豆沙（Bean paste），一般而言是指红豆沙。]面包[面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。]的话能不能减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]呢？
最近想减肥，所以想少吃一点，听人说吃豆沙面包能帮助减肥，但不知道有没有[《有没有》是华语女子双胞胎组合BY2演唱的一首舞曲风格的动感快歌，这首歌由Dr.]作用，请问吃豆沙面包能不能帮助减肥呢？
景昌德的回答：
如果早上[早上也称为早晨、晨、朝或上午。]吃豆沙面包的话会有一定的减肥功效，豆沙面包中含有的糖分[碳水化合物就是糖，但需要分解.是人体能量的重要来源，每天都需要摄入的-tangfen]等很高，早上吃能有效地补充体力，而且[而且的第一种意思表示递进，也是最常用的表示递进含义的词语。]面包是小麦[小麦是小麦属植物的统称，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物，起源于中东地区。]做成的，小麦吃了不会变胖能有效的帮助减肥，而且红豆还能帮助润肠通便，早上最好还要喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质和钙质也会对身体有好处，另外要注意最好不要在晚上吃豆沙面包，因为晚上不会运动，而且豆沙面包中的糖分高，会引起不消化。