孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]出现热气[中医·热气 ①六气之一，夏令主气，也是自然界致病因素之一。]现象怎么办呢？
我这两天总是有点心神不宁[2009年6月18日播出的《焦点访谈》节目中，一位名叫高也的大学生接受采访时痛斥了谷歌中国链接**信息，说黄色信息害得他的同学“心神不宁”，“很黄很暴力”出现新版本，“心神不宁”火爆网络。]的现象，而且还出现了便秘的情况[情况是一个名词，读音为qíng kuàng，是指情形，情景。]，感觉像是热气了。我现在怀孕[怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。]有五个月了，孕妇热气了应该怎么办？
冷劲巧的回答：
考虑是体质虚加上上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]引起的这种情况，妇女在怀孕以后体内激素分泌会出现变化，进而引起抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]下降的情况。你可以先试着吃一些水分[水分，中医学术语，主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，翻胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急等症状。]含量比较较高的水果，梨、橙子、猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]都是很好的选择，因为水能降火，同时补充水分对胎儿也有好处。另外就是要保证睡眠，每天睡足8小时。如果上火情况比较严重，甚至影响了日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]，就需要去找医生开一点具有清热安神效果的中药服用。