胃涨疼怎么办才能缓解？
过年放假回家了，吃了很多平时[【释义】形容时空的常态。]吃不到的东西，可能吃太多了吧，结果前几天胃开始涨疼，胃涨疼怎么办，什么原因造成的？
方诗宵的回答：
胃涨疼的原因有很多种情况，胃炎、消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]、脾胃湿热、胃动力不足、暴饮暴食[暴饮暴食是种不良的生活习惯。]等都会导致胃部的胀痛。胃需要在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中呵护。如果长期疼痛，就需要准备用药，如吗丁啉、奥美拉唑[奥美拉唑，主要用于十二指肠溃疡和卓-艾综合征，也可用于胃溃疡和反流性食管炎；静脉注射可用于消化性溃疡急性出血的治疗。]等，注意服药要选择在餐后或就餐中服用，这样可以减少药物对胃肠道[《胃肠道》是2009年广东教育出版社出版的图书，作者是汪建平、许月梅。]**。平时不要熬夜，要注意劳逸结合[劳逸结合是一个成语，意思是指要根据时间关系，合理安排有效生活，出自***《关于科学和教育工作的几点意见》。]，预防过度疲劳而加重的胃病。不吃过硬、过冷、过烫、过辣、过黏的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，多吃些菠菜、肉粥、皮蛋粥等等容易消化的食物，要做到少吃多餐。