什么茶润肺有效？
我平时比较爱喝茶，还比较注重饮食上的保养，经常会熬一些茶来喝，最近我感冒了，还有咳嗽，痰也比较多，什么茶可以润肺，怎么喝，都有什么功效[功效，汉语词汇。]？
耿晓宵的回答：
润肺的茶常见有菊花茶[菊花是中国十大名花之一，菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。]，乌龙茶，百合花茶，金银花[金银花 ，又名忍冬（学名：Lonicera japonica）。]茶，银耳[银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。]茶，银耳茶有补气去火，润肺止咳的功效，适用于缓解阴虚咳嗽的症状，银耳内含有碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]，蛋白质，无机盐[无机盐即无机化合物中的盐类，旧称矿物质，在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%，目前人体已经发现20余种，其中大量元素有钙Ca、磷P、钾K、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg，微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。]，维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]以及磷钙镁等元素，常用于滋阴润肺，养胃生津，银耳，茶叶和冰糖熬成银耳茶可助于止咳化痰，还有消炎的功效。用罗汉果[罗汉果，葫芦科多年生藤本植物。]泡茶喝可以清热润肺，对肝脏和眼睛都有好处，主要治疗头痛发热，目赤肿痛等症状。用雪梨、莲子、白木耳加冰糖熬着喝，既润肺又简单。