哺乳期[哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。]间需要补铁[铁元素是构**体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。]吗？
我生完孩子以后，身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]久变得比较虚弱[虚弱 无内容 1、词语 拼音：xū ruò 词目：虚弱 基本解释 1. [week;feeble;debilitated;be in poor health]∶身体-xuruo]，现在还在坐月子[坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。]，经常会感觉全身乏力的，很痛苦，有时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]还会头晕的，想知道这个时候要补铁吗？
曾峰斌的回答：
产妇[在分娩期或产褥期中的妇女。]生完孩子以后，身体是比较虚弱的，这个时候一定要补充个性营养，铁是人体不可少的元素，产后是需要及时的补铁，如果身体缺乏铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]的话，是很容易导致缺铁性贫血[贫血是指单位容积循环血液内的血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常的病理状态。]，哺乳期的时候更加需要补铁，铁元素补充，胎儿才不会出现缺铁性贫血，所以产妇一定要多吃一些含有铁元素食物，比如红枣，鸡汤，鱼汤，猪血等等，可以适当的吃一些，在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中一定要多休息，尽量不下床，做好保暖工作，预防感冒。