孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]缺钙[正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。]吃什么钙片[钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。]
我目前怀孕两个月，为了生健康的宝宝，我每个月都会身体检查，这个月检查发现缺钙，想买点钙片来补钙[钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。]，但是又不知道该怎么吃，请问孕妇缺钙吃什么钙片呢
穆雪兰的回答：
您好，孕妇补钙的方式方法很多，除通过钙片的方式来补钙外，通过食用黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。]、黑豆等黑色食物，牛奶、豆制品[豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。]，维C等水果来补钙。由于钙片的种类很多，加之孕妇的身体状况存在差异，防止盲目或不规范的服用钙片可能造成的副作用。所以对于用钙片补钙最好咨询妇科医生[《妇科医生》是2011年3月1日上海文艺出版社出版的图书，作者是林雪儿。]，这样才能趋利避害[趋利避害 ,成语。]。