吃什么可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]戒烟[戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。]
我怀孕已经三个月了，为了不影响我跟宝宝的健康老公就准备把烟给戒了，听同事说有些食物是可以帮助戒烟的。那吃什么可以戒烟呢？
秦夜阳的回答：
长期抽烟[抽烟是指人体通过口腔吸入烟草燃烧后所产生的物质，是一种不健康的生活习惯。]的人身[基本解释，人的身体；亦指人的行为、名誉等，是法律意义上的名词，人身伤害罪。]体的机能都不如不抽烟的人，这种人身体内必需营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]都不足。所以在戒烟的时候可以多吃一点牛奶，胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]，豆芽[豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。]白菜[白菜，为二年生草本植物，大叶，花淡黄色，原产于中国。]等等这些营养元素比较丰富的蔬菜。在平时想抽烟的情况下可以吃点话梅[话梅是芒种后采摘的黄熟梅子（俗称黄梅）经过加工腌制而成。]，瓜子[瓜子，又叫瓜子儿。]等等这些都可以帮助成功戒烟。