中年人血压[ 血压（blood pressure，BP）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。]高怎么办？
我的叔叔今年42岁了，这个年纪只能算是中年，可是被检查出了血压偏高，从而比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]纳闷，中年人就高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]了该怎么办？
柯又珊的回答：
其实中年人中血压高的情况也是比较常见的，主要是和自身的饮食有较大的关系，要注意最好能够做到戒烟[戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。]戒酒[长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。]，这样就更容易对血压进行控制，积极按时吃降压药[降压药（antihypertensive drugs） 又称抗高血压药。]，最后在食物摄入[中文名称 摄入英文名称 intake...]方面要避免油腻高脂肪的，高胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]的摄入。