如何快速[快速是现代词，是一个专有名词，指的是速度快,迅速。]减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]肚子
身体的女同事[1 女同事 女同事 She's sexy She's Sexy 9点正 返公司 见到个女同事 我赞好得意 请我食蛋治 She's Sexy She's Sexy She's Sexy 另外一个女同事 今埸迟 我见化妆 就话皮肤好Baby 话EEEEE 借借 个头最香雪儿 女同事 女同事 你最叻系打字 得闲就咬吓手指 话EEEEE 借借 太阳眼镜也透视 你36C定36D 你笑住口 唔讲我知 下次 女同事 女同事 见到女同事 返工点会迟 She's Sexy S]们都在抱怨，过一个冬天肚子周围的赘肉[赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。]又长了一圈感到十分烦恼，大家都想要知道如何快速减肥肚子？
宋夜竹的回答：
首先要控制冬季的饮食开始，快速减肥肚子最有效的方式就是减少热量的摄入并对体内现有的脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]进行燃烧[《燃烧》是由星梦工场文化传媒（上海）有限公司出品的战争剧，由吴斌执导，张桐、潘泰名、宋佳伦、曹苑、田子田等主演。]，最好的水果就是苹果了，苹果中的物质可以将帮助燃烧脂肪以及毒素[毒素（英语：Toxin），是指生物体所生产出来的毒物（poison），这些物质通常是一些会干扰生物体中其他大分子作用的蛋白质，例如蓖麻毒蛋白。]排出体外。吃饭以及吃完后都要注意行走坐立的姿势，要抬头挺胸[《抬头挺胸》是左撇子不左写的网络小说连载于起点中文网。]。