肚子很胀不消化[动物或人的消化器官把食物变成可以被机体吸收养料的过程；食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质，在消化酶作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程，叫做消化。]该怎么办
我之前大便[大便，人体排泄的物质，呈淡黄色，有臭味。]一直很规律的，但是最近大概有3天都[天都，地方名称，类似首都的称呼，古代传说上天帝王居住的地方。]没有大便了，每天还是感觉想吃东西的，就是稍微吃一点就很胀，一直不消化，感觉很难受的，该怎么办啊？
唐采凡的回答：
肚子胀气[当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。]不消化，考虑是胃动力不足引起的。在不消化期间，要尽量少吃多餐，饮食一定注意清淡，避免油腻食物，帮助肠胃减轻负担[《减轻负担》作者胡声平，韦伯文化2006年出版。]。
同时，在空闲[【释义】是指：事物的非利用时间（空间）状态。]的时间，可以自己用手轻轻**肚子，促进消化。也要多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，多运动，再过两天就可以好转。