孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]喝什么牛奶比较好
我自从怀孕[怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。]之后，一直都在喝孕妇奶粉，感觉都喝够了似的。现在我想换成喝牛奶，看见市面上牛奶的品种特别多啊，都不知道选择[我们每天都被五花八门的广告和巧舌如簧的营销人员搞得晕头转向；被时尚潮流牵着鼻子走，信用卡严重透支；苦苦挣扎于数不清的经济新闻和理财建议中，投资收益一塌糊涂；买来一本又一本自助类书籍，指望从中学会塑身美-xuanze]哪种好了？
吕才[吕才（606—665），博州清平（今山东聊城高唐县清平镇）人。]佑的回答：
孕妇在整个怀孕期间，需要为胎儿提供大量的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，而牛奶的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]是特别高的，经常喝牛奶可以促进胎儿的骨骼和神经发育，补钙，滋润。
建议孕妇喝牛奶尽量选择低脂或是脱脂纯牛奶[纯牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。]，也不能喝的太多。一天喝2杯左右就可以达到想要的营养效果。此外，孕妇喝酸奶[酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。]也是不错的。可以多选择常温的酸奶来喝，能够促进肠胃消化，预防便秘、水肿。