每天喝柠檬水可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]美白[因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。]吗？
我天生皮肤比较黑，用了很多的护肤品[护，保护也；肤，皮肤也；品，产品也。]，但是没有太大的功效。有人推荐我去喝柠檬水，可是我觉得柠檬水很酸，长期喝会伤胃。所以我想知道，喝柠檬水真的可以美白么？
包小康的回答：
柠檬当然可以美白。很多大明星都喝柠檬水美白，它被誉为美容养颜的圣品。柠檬富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，其中主要的成分是柠檬酸[柠檬酸是一种重要的有机酸，又名枸橼酸，无色晶体，常含一分子结晶水，无臭，有很强的酸味，易溶于水。]，这十分有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]肌肤[肌肤是包住脊椎动物的软层，是器官之一，在人体是最大的器官。]的美白。将柠檬汁[柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。]挤入白开水[白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。]中，然后饮用，可以有效缓解皮肤问题，比如色斑，肌肤不白等等，非常简单[《非常简单》是2011年中国青年出版社出版的图书，作者是Z-Z科普联盟。]实用。通常我们会建议每天早上喝柠檬水，在喝柠檬水的时候，加的水注意温度不可以太高，过高的温度会使营养成分流失。