女人身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]体虚[中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。]怎么调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]？
本人今年25岁，从小就一直身体虚弱，抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]差，经常会出现头晕乏力等症状，想问一下女人体虚该怎么调理？
冯盼顺的回答：
体虚是每个年龄段的女人都会遇到的问题，对待体虚我们要对症下药[对症下药，针对病症用药。]。一般人体虚都是需要吃一些补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]的食物。亲可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]坚持用红糖炖大枣、桂圆[桂圆亦称龙眼，是一种水果。]等来调节身体，注意要长期服用哦，可以每周两次。外加要加锻炼[锻炼，能提高人们的体质。]，提高身体抵抗力。
可以用百合，桂圆，红枣，山药，枸杞加在米粥里面，熬制成养生粥来喝。对于女性来说是非常滋补身体的。同时平时夜应该多加锻炼。